Die Mischung macht’s: die Beine walken, während der Oberkörper mit Skilanglauftechnik getrimmt wird. Wintersport-Profis schwören auf Nordic Walking im Sommer und halten sich so über die schneefreie Zeit fit.

Durch das Abstützen auf den speziellen Stöcken werden die Wirbelsäule sowie Knie- und Fußgelenke entlastet, weswegen die Sportart besonders empfehlenswert ist für Übergewichtige und Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen.

Beim sanften Ganzkörpertraining gelingt es, Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur zu lockern NORDIC WALKING – Kurs für Einsteiger.

WÖCHENTLICHER (NORDIC) WALKING TREFF

Die wöchentlichen (Nordic) Walkingtreffs: Wenn Sie Lust haben, so kommen Sie am besten einfach mal zum Schnuppern. Vorsichtshalber vorher in der Geschäftsstelle oder direkt bei Elke Klammer (Tel: 07231/10 54 40) nachfragen, ob sich die Gruppe in der gewünschten Woche auch wirklich am angegebenen Ort trifft.