In diesem Kurs wird besonders Wert auf eine gute Einführung in den richtigen Laufstil gelegt..

Das dynamische Gehen mit Stöcken ist eine besonders „sanfte Art“ des Ausdauertrainings. Ein Training, das ganzjährig und altersunabhängig ausgeübt werden kann. Durch den Stockeinsatz werden einerseits die Gelenke geschont und andererseits neben der Bein- und Gesäßmuskulatur auch die gesamte Oberkörper-

Muskulatur in die Bewegung mit eingezogen. Nordic-Walking ist somit ein optimales Ganzkörpertraining, das nicht nur für Trainierte, sondern auch für Untrainierte, Wiedereinsteiger, sowie Übergewichtige geeignet ist.

Termin:
1.   Ab 09.04.2018 9.30 – 10.30     10 x
2.   ab 10.04.2018 18.00 – 19.00   10 x 
      Treffpunkt Wasserleitungsweg, Büchenbronnerstr.

3.   ab 12.04.2018   9.00 – 10.00     10 x
      Treffpunkt Strietweg 92

Leitung:          
Elke Klammer Skiclub Pforzheim, Nordic-Walking-Guide (DSV-DLV),                           

Gebühren:     100,--€
Die Kursgebühren werden bis zu 80 % von den Krankenkassen erstattet.

Mitzubringen:
Wetterfeste (Sport-)Kleidung
feste, bequeme Turn-/Walkingschuhe
Nordic-Walking-Stöcke falls vorhanden
Getränk für unterwegs 

Anmeldung und Info:
Geschäftsstelle Skiclub Pforzheim
Tel.680458
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